妊娠初期の葉酸サプリの飲み方

妊娠したい人は葉酸を摂取したらいいの?

妊娠したい人は葉酸を摂取するべき?

「妊娠したい人」が葉酸を摂取するべきか?という
疑問に対しての答えは…イエスです!
なぜなら、葉酸は妊娠が確定する前の時期…
実は排卵が起こっている頃から必要な栄養素だからです!

 

葉酸は、受精卵や胎児の細胞分裂の際には
絶対に不可欠の大事な栄養素です。
葉酸がその時期に足りないことで、神経管閉鎖障害の
発症リスクが高まるとの報告がされているくらいですからね。
妊娠がわかってからの妊娠2ヶ月や妊娠3ヶ月では
すでに大事な時期が過ぎている可能性もあります。
妊娠したいと思っている人、いわゆる妊活中の方は
すぐに葉酸サプリの摂取をはじめるべきなのです。

 

葉酸を摂取すると妊娠できる?

「妊娠できる体になる」ために
葉酸を摂取することが有効なのか?という
疑問に対しての答えは…ノーと言えるでしょう。

 

残念ながら、葉酸を摂取することによって、
妊娠できたり、妊娠しやすくなったりという
はっきりした事実があるわけではありません。

 

葉酸を摂取すると妊娠しやすい体になる?

わたしの考え方でいうと、葉酸サプリは
「妊娠しやすい体へとサポートしてくれる」
という役割は果たしてくれると思うのです。

 

なぜなら、葉酸は細胞分裂を助ける働きがあるので
卵子や精子の生成にも関わっていることになります。
健康な卵子や精子が生成されてない状態だと、
なかなか妊娠には至らない…という結果になります。
健康的な卵子や精子を作り出す手助けをしてくれる
栄養素である葉酸は、妊娠しやすい体になるための
サポート役と言っていいのではないでしょうか?

 

また、さまざまなビタミンやミネラルを
バランス良く配合している葉酸サプリには、
それだけで健康を維持する役割があります。
妊娠したくてもなかなか妊娠に至らないのは、
自分自身の体調が思わしくないから…
ということも充分に考えられます。
葉酸サプリによって健康な体作りを心がけることが
結果として妊娠に結びつくことも
大いにあり得るのではないでしょうか。