妊娠初期の葉酸サプリの飲み方

知っておくべき!妊娠初期の葉酸の摂取の仕方

つわりがヒドイときは?

葉酸サプリ(錠剤)や葉酸入り青汁がおすすめです。

 

つわりがひどいと、中には水分しかとれなかったり、
水分さえもとれなかったりという方も多いようです。
そんな時に葉酸を摂取するなんて考えられませんよね。
特に食品から摂るというのは到底無理なことでしょう。
錠剤なら飲めるという場合には葉酸サプリを、
液体しか飲めないという場合には葉酸入りの青汁
ありますから、それらを上手に利用して
妊娠初期の葉酸摂取に役立てましょう。

 

医者に相談なく勝手に服用していいの?

問題ありません。

 

サプリメントは医薬品ではないので、
特に医師に相談しなくても服用して大丈夫です。
ただし、1日の摂取量は必ず守りましょう。

 

服用する際に、心配ならば、医師に相談するといいですが
産婦人科医も葉酸サプリを推奨しているぐらいですから、
よほど何か問題が無い限りダメとは言われないでしょう。
ただし、何か他の病気で薬を常用している方や、
現在の体調面で不安のある方は、念のために
医師に確認してから服用するようにしましょう。

 

葉酸サプリは病院で処方してもらうの?

一般的に市販されているもので充分です。

 

産婦人科で葉酸サプリを購入しようと思っても
処方していない病院もあります。
また、もし処方していても、保険外の扱いになりますから
市販のものよりも高額な金額になることが多いです。
今は、葉酸サプリといっても、いろいろな種類があって
どれを選べばいいのか迷ってしまうと思いますが、
口コミなどで評判が良いものを探してみるといいですね。

 

葉酸サプリは貧血気味の妊婦さん向けなの?

全ての妊婦さんに必要な栄養素です。

 

葉酸は造血に関わる重要な栄養素です。なので、貧血気味の
妊婦さんならば特に、絶対に欠かせない栄養素となります。
ただし、自分は貧血気味ではない…という女性でも
妊娠したことによって、貧血になる方もいます。
それだけ妊娠によって自分自身の栄養素が足りなくなる
ってことですから、貧血気味の方はもちろん、そうでない方も
葉酸は全ての妊婦さんにとって必要な栄養素になります。

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